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唐山养老院安馨医养庄园让老人安稳过夏天
  • 唐山养老院安馨医养庄园让老人安稳过夏天
  • 区域:古冶
    • 联系人:闫敬伟
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夏季是一年中气温最高的季节,高温的天气容易让人感到不适,特别是对于身体各方面都比较虚弱的老人。那么老人在夏季该怎么养生,才能健康度过夏天呢?
精神养生
夏天炎热的气候,容易使人心烦急躁,这对心身健康是有害的。因此保持一个淡泊宁静的心境,要神清气和,胸怀宽阔,让自己思想平静下来。

起居养生
夏季,气候炎热,阳气旺盛,人体消耗增大。在高温天气的影响下,人体的反应变得迟钝,注意力不易集中,精神萎靡。此时,要做到“夜卧早起,无厌于日”。清晨早起后,到户外做适当运动锻炼,以振奋体内阳气,促使血气运行畅通。

休闲养生
夏季休闲养生,要适应气候的特点,根据各人体力的强弱而定。平时应该注意劳逸结合、玩乐要有节制。正常的、适度的劳动,对人体健康是有益的,但过于劳累,则有害。

饮食养生
在饮食上必须注意保护人体阳气。夏季在饮食上,还应注意膳食的搭配,可多食些清淡可口的食物,如黄瓜、冬瓜、番茄、茄子、苋菜、苦瓜、空心菜等时令蔬菜和西瓜、草莓、甜瓜、枇杷、杨梅、水蜜桃等时令水果,既能补充水分、维生素、矿物质,又有清热消暑、生津解渇,开胃助消化,促进新陈代谢等作用。


安馨医养庄园,园外古冶硅谷竟鼎鲜花小镇和石榴河湿地公园,园内“一湖(天然生态胡)、两园(生态种植、养殖园)、三广场(俏夕阳、福泽、福寿广场)、一中心(颐养、康复、医疗三位一体康养中心)配套构建,阳光、碧水,鸟语、花香,青瓦、蜿蜒起伏的龙墙,中式仿古建筑与自然景观相互渗透,欢声、笑语,柔声细语的呵护,宽敞、明亮,高品质、设施齐全的康养居住、活动设施相互衬托,勾画出一座自然与人文相和谐的会所级康养场所。

安馨医养庄园,让入住的老人在炎热的夏天也能过得舒适、开心。


唐山养老院安馨医养庄园让老人安稳过夏天 2020-06-18 17:00:30更新

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